ダイエットして老ける原因とは...

せっかくダイエットに成功したのに、

周りから老けた？と言われた...

そんな方はこれが原因です↓↓

◎頬がこけ、顔がたるむ

年齢を重ねた方が痩せると老ける理由は、

顔まわりの脂肪が減ってたるみが出てしまう為です。

20代前半あたりまでは顔まわりに皮膚のハリがあり、

適度な脂肪もついていてふっくらしています。

20代後半以降は徐々に顔周りの脂肪が減り、

皮膚表面の面積はそのままなので余った皮膚がたるんでしまいます。

加齢による顔まわりの老化に加えて、ダイエットにより意図的に脂肪の減少を加速させてしまうと、老けてみえやすくなります。

◎筋肉が落ちてボディラインにメリハリがなくなるから

ダイエットにより筋肉量が減ってしまい老けて見えるのも原因の一つです。

筋肉量が減るダイエットをすると、顔だけではなく身体の皮膚もたるみ、

だらしない印象に見えてしまいます。

◎栄養不足で肌トラブルが起きる

ダイエットにより偏ったお食事をしてしまうと栄養不足で肌の調子が悪くなり、

老けて見えることがあります。

過度な食事制限は肌に必要な栄養素を不足させてしまう原因になるほか、

肌のうるおいを保つ働きをする女性ホルモンの分泌にも影響を与えます。

☆おすすめのダイエット方法☆

・筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて基礎代謝をアップ！

・タンパク質を積極的にとり、バランスの良い食事をする

・エステを併用してダイエット

正しいダイエット方法がわからない...

綺麗に痩せる自信がない...

ダイエットは続かない...

というお悩みを解決いたします(^^)

お気軽にご体験にいらっしゃって下さい♪

健康で美しいお身体へのお手伝いをさせて頂きます！

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