腸活だけじゃない【肝活】で健康に！
皆様こんにちは！ CHARMEの富岡です＼(^o^)／ ご覧いただきありがとうございます！ 「肝活」という言葉を聞いたことはありますか？ 肝臓は解毒や代謝を司る臓器で、 疲れていても弱っていても気づきにくい“沈黙の臓器”と言われます。...
ダイエットには白湯がおすすめ！
こんにちは！チャーム深谷店です(^^) 連日暑い日が続いてますね！ 熱中症対策としてお水をたくさん飲んでいる方も 多いかと思いますが、キンキンに冷えたお水飲んでませんか？？ 夏場は冷房や飲み物、食べ物により内臓が冷えやすい時期です。...
【ダイエットと睡眠】
こんにちは(^^) CHARMEの富岡です。 今日は睡眠についてです(￣ｑ￣)ｚｚｚ 皆さんは普段何時間くらい寝てますか？ 一般的に肥満度は、 睡眠時間【７～８時間】の人が最も低いと言われています！ それに比べて、 【６時間】の人は２３％ 【５時間】の人は５０％...
二の腕が太くなる原因
こんにちは！チャーム深谷店です(^^) 暖かくなり薄着になると気になり出す二の腕のお肉... ノースリーブが着たいけど、仕方なく隠していませんか？？ ダイエットが難しいと言われている二の腕は、できれば太くならないように対処したいですね！！ 『二の腕が太くなる原因』 ◎脂肪...
ダイエット中のおやつを食べる時間！
ダイエットでは、食べてはいけないと分かっていながらも食べたくなる甘いもの。 我慢すればするほど食べたくなりますよね？ おやつを食べて良い時間帯をご紹介いたします(^^) ダイエット時になぜ甘いものが厳禁なのか？ 糖分は、中性脂肪に変化することで体内に貯めこみます。...
セルライトがあると痩せて見えない？
こんにちはチャーム深谷店です(^^) 皆さんはダイエットにおける、見た目はどの程度気になりますか？ 体重を落としたけど、痩せて見えない周りに気づかれないなんて方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 見た目が痩せるとダイエットの成果が目に見えて分かるのでやる気も出やすいです...
プロから学ぶ腸活セミナー！
いつもCHARMEをご利用頂き有難う御座います！ 姉妹店T/HLASHスラッシュにて 5/20（土）腸活プロセミナー開催が決定しました♪ エステプロラボのトップ認定講師が登壇してくれます(^^) ・ファスティングについて ・腸活とは？ ・正しい食事とは？ 疑問を解決！！...
痩身エステとご自身でのダイエットの違いとは？
こんにちは！CHARME深谷店です(^^) 皆様、今まで【ダイエット】したことあります？？ ダイエットはほとんどの女性が一度は挑戦したことがあると思います。 そしてそれらの多くが『運動・食事制限』 まず、初めは順調に体重も減っていきます。...
油を溶かすお水？
こんにちは♪CHARME深谷店です！ ダイエットをされている方なら水分を摂ることは 意識されている方が多いはず！ 摂取した油を溶かす水があるってご存知でしたか？？？ その水は【ファストプロウォーター】 このお水は水自体の力を最大限発揮し、高付加価格なお水なんです！！...
太ってしまうNG行動！
本日は太ってしまうNG行動をご紹介致します(^^) キレイな人は生活習慣からきおつけています！ 【寝る前のスマホ】 ブルーライトのせいで脳が昼間だと勘違いしてしまうので 睡眠の質を高めるメラトニンの量が減少します。 睡眠の質が低いと食欲が乱れがちに......
